情绪的自我认知是个人心理健康发展的关键因素。随着现代生活节奏的加快，人们愈发需要深入了解自己的情绪。所以为了增强小学生对情绪的认知，我们组织了本次主题为《情绪的自我认知》的志愿者活动，通过趣味互动、知识讲解和实践操作，帮助孩子们掌握情绪的多样性，以及如何正确看待自己的情绪。

活动当天，志愿者们早早集合，分工明确。活动中，志愿者们通过多种生动有趣的方式引导学生认识情绪，让孩子们认识到“乐乐－喜，怒怒－怒，忧忧－哀，怕怕－惧，厌厌－厌恶”等常见情绪，孩子们知道了每个人都有情绪，情绪是我们的一部分。还采用互动游戏、情景模拟等环节。

在轻松的氛围中，学生们学习到了换位思考法、合理宣泄法、正确表达法、放松训练法等情绪表达的方式。

此次课程活动，有效地帮助小学生们认识、接纳和管理自己的情绪，让他们对自己的情绪有了更客观的认识，提高了小学生的情绪认知水平，为他们的心理健康发展奠定了良好基础。

财税系青协部